ヱビス水産ショップは「おいしい食を瀬戸内から」をコンセプトに、おつまみ珍味・農水産品などを岡山に拠点を置くヱビス水産がお送りしています。

生れんこん

生れんこん

生れんこん

土の中の微量成分を吸収して成長するれんこんはシャキシャキ食感で栄養価が高く、特徴である食感はシャキシャキの歯ごたえがあります。岡山県倉敷市連島地方の名産れんこん100%使用しています。

生れんこん
生れんこん

ヱビス水産 農水産品
生れんこん

内容量:2kg

生れんこん

¥2,592 税込

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商品説明

土の中の微量成分を吸収して成長するれんこんはシャキシャキ食感で栄養価が高く、特徴である食感はシャキシャキの歯ごたえがあります。岡山県倉敷市連島地方の名産れんこん100%使用しています。

生れんこん

レシピ
Recipe

生れんこん

冷蔵庫で7日程度日持ちするので、作り置きに最適なシャキシャキ食感がおいしいれんこんのきんぴらです。お弁当にも使えて冷凍もできる、かんたん便利な常備菜です。

れんこんのきんぴら
調理時間:約10分

材料( 2人前 )

れんこん 200g
ごま油 適量
砂糖・酒 各小さじ1と1/2
しょうゆ 小さじ2
赤唐辛子(輪切り) 適量
白炒りごま 適量

作り方

  • 1
  • れんこんを7〜8mm厚さの半月形に切ります。(細いれんこんはそのまま輪切りにします)
  • 2
  • フライパンにごま油を入れて重ならないようにれんこんを並べ、中火で焼きます。
  • 3
  • れんこんが透き通ってきて、軽く焼き色がついてきたら裏返します。
  • 4
  • 裏面をさっと焼いたら、次に砂糖と酒を加えます。
  • 5
  • アルコールが飛んだらしょうゆを鍋肌から回し入れます。
  • 6
  • 最後に唐辛子、炒りごま、ごま油を加えて火を止め、煮からめます。
いろいろなシチュエーションでご賞味いただけます。 おうちご飯をもっと楽しく

いろいろなシチュエーションでご賞味いただけます。

シャキシャキの食感の中にも甘味のある粘り気、切り方によって食感も大きく変わるのでどんな料理でも良く合います。

生れんこん

商品情報詳細
Detail

生れんこん パッケージ
商品名 生れんこん
内容量 2kg
商品説明 土の中の微量成分を吸収して成長するれんこんはシャキシャキ食感で栄養価が高く、特徴である食感はシャキシャキの歯ごたえがあります。岡山県倉敷市連島地方の名産れんこん100%使用しています。
栄養成分表示
(100gあたり)
熱量:66kcal, タンパク質:1.9g, 脂質:0.1g, 炭水化物:15.5g, ナトリウム:24mg, 食塩相当量:0.1g

※空気に触れると澱粉が紫色に変色しますが、賞味期限内であれば問題なく使用できます。

生れんこん

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 / 60代 男性 / 生れんこん

高血圧予防のために「カリウム」を多く含んでいるれんこんを食事に取り入れようと思い、購入させていただきました。今後も定期的に購入させていただくつもりです。

 / 40代 女性 / 生れんこん

甘くて、シャキシャキしているものとほくほくしているものをまとめて購入できるので、メニューを考えるのが楽しいです!

生れんこん

ヱビス水産 農水産品
生れんこん

内容量:2kg

生れんこん

¥2,592 税込

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